VitaTanz

Sie möchten Ihren Körper fit und beweglich halten? Sie wollen Ihre Konzentration und Merkfähigkeit verbessern? Sie suchen ein harmonisches Training unter Gleichgesinnten, das gleichzeitig vitalisierend wie entspannend wirkt? Sie suchen eine Möglichkeit vormittags mit Menschen in Kontakt zu kommen? Entdecken Sie jetzt VitaTanz für sich!

Wir haben ein spezielles Bewegungskonzept für Sie entwickelt,  das neben Basiselementen des modernen und klassischen Tanztrainings gezielte Dehnungs-, Kräftigungs-,  und Entspannungsübungen beinhaltet. Der Körper wird durch die Übungen gelockert, Verspannungen lösen sich und Haltungsprobleme können verbessert werden. Einfache Tanzschritte im Raum ergänzen das Training und bringen Spaß und Kommunikation. Wir arbeiten mit dem Prinzip der Wiederholung, so dass mit etwas Geduld jeder Teilnehmer Fortschritte und Erfolgserlebnisse erfahren kann. Vorkenntnisse sind dabei nicht erforderlich.

Das regelmäßige Training unter kompetenter Anleitung kann häufig auch bei vorhandenen Bewegungsschmerzen hilfreich sein, insbesondere im Bereich von Rücken und Knien, wenn muskuläre Verspannungen die Ursache sind.

Melden Sie sich jetzt zu einem Probetraining an und erfahren Sie ein neues Körpergefühl.

Kurstermin: Montag 10:00-11:00 Uhr 

Voranmeldung erbeten! Eine Probestunde ist jederzeit möglich, es fällt lediglich eine kleine Gebühr von 5,- EUR an.