Ballett

Sie möchten Ihre Körperhaltung, Konzentration, Körperspannung und Kondition verbessern und suchen ein ganzheitliches Training? Dann sind Sie beim Ballett richtig! Auch erwachsene Frauen und Männer ohne Vorkenntnisse können jederzeit mit Ballett anfangen.

Im Ballett werden, im Gegensatz zu vielen Fitness-Sportarten, alle Teile des Körpers gleichmäßig gefordert und auf einzigartige Weise geformt. Daher ist das klassische Training ein ideales Mittel, rundum gesund und in Form zu bleiben.

Als erstes wird vor allem an der richtigen Körperhaltung gearbeitet, dies geschieht mittels kräftigender und dehnender Übungen am Boden und an der Ballettstange. Mit zunehmender Körperbeherrschung und Kenntnis der Positionen stehen auch Kombinationen aus verschiedenen Schrittfolgen und Tanzelementen auf dem Programm. Die Musik spielt dabei eine wichtige Rolle, sie unterstützt die harmonische Bewegung und die persönliche tänzerische Ausstrahlung.

Ob Sie schon als Kind davon geträumt oder noch nie daran zu denken gewagt haben, trauen Sie sich und erleben Sie Ihren Körper neu.

Kurstermin I: Montag 19:00-20:30 Uhr  - Anfänger mit Vorkenntnissen

Kurstermin II: Mittwoch 18:00-19:15 Uhr - Basiskurs für pure Anfänger

Kurstermin III: Samstag 10:00-11:30 Uhr -  Anfänger mit Vorkenntnissen

 

Modern-Jazz

Sie suchen ein herausforderndes und intensives Körpertraining? Sie möchten lernen, Ihren Körper in allen Fasern wahrzunehmen und die Grenzen ihrer Bewegungsfähigkeit erweitern? Modern-Jazz bietet Frauen und Männern all das und noch viel mehr.

Als Einsteiger erlernen Sie von Grund auf die Techniken und Stile des Modern-Jazz . Dynamik, Rhythmus, Tempo und Power sind die Erkennungszeichen dieser Tanzrichtung. Dazu gehören elegante und raumgreifende Tanzbewegungen, Sprünge, Drehungen und Bodenelemente. Das gemeinsame Erleben und die Freude an Bewegung und Musik fördern die Motivation und bringen Spaß in die intensive Körperarbeit.  Die gezielte Schulung der körperlichen Wahrnehmung fördert ein positives Körpergefühl und die mentale Balance. 

Kurstermin I: Dienstag 19:00-20:30 Uhr mit Vorkenntnissen

Kurstermin II: Donnerstag 19:00-20:30 Uhr Basiskurs 

Hip Hop-Jazz

Coole Musik und tanzen, tanzen, tanzen. Im Hip Hop-Jazz steht der Spaß ganz vorne an. Hier kann man tolle Moves zu aktueller Pop und Hip Hop Musik lernen. Sich gemeinsam richtig auspowern und lostanzen bringt nicht nur Spaß, sondert trainiert auch den ganzen Körper und fördert das Selbstbewusstsein. Die vielen Schritte zu merken und im Tempo zu tanzen macht nebenbei auch den Kopf fit. Hier ist jeder richtig, der Lust auf Bewegung hat. 

Kurstermin: Mittwoch 19:30-21:00 Basiskurs