MamaTanz für Mütter (mit Baby, ab 3. Monat)

Du suchst eine Möglichkeit, nach der Geburt wieder körperlich aktiv zu werden ohne Dein Baby dabei abgeben zu müssen? Du möchtest Dich schnell wieder in Deinem Körper „zu Hause“ fühlen und gezielt Rücken, Beckenboden und Bauch in Form bringen? Mit MamaTanz für Mütter kannst Du Dir und Deinem Baby gleichzeitig etwas Gutes tun.

MamaTanz für Mütter setzt an den Rückbildungskurs an und beinhaltet ein speziell auf die Bedürfnisse junger Mütter angepasstes Bodentraining sowie Basisübungen aus dem klassischen und modernen Tanz. Die sanfte, meist klassische Musik fördert zugleich das rhythmische und musikalische Empfinden des Babys. Ein tolles gemeinsames Erlebnis für Mama und Kind im ersten Lebensjahr.

Für MamaTanz brauchst Du keine Vorkenntnisse. Mitzubringen ist lediglich eine kleine Decke und das Lieblingsspielzeug Deines Kindes und natürlich bequeme Trainingskleidung für Mama. Tragehilfen, Tücher werden nach Bedarf (entsprechend den Bedürfnissen der Kleinen) eingesetzt. 

Raum und Zeit zum Stillen, Füttern usw. wird gern im Anschluss an den Kurs im Studio angeboten. 

Kursgebühr: 80,- EUR

Nächster Kurs:

ab 31.8.21 - 8 x dienstags um 10:00-11:15 Uhr (1x Pause in den Herbstferien am 5.10.)

Jetzt anmelden - siehe Anmeldeformular rechts!

 

 

MamaTanz für Schwangere

Du möchtest auch in der Schwangerschaft ein positives Körpergefühl behalten, beweglich sein und die körperliche Verbindung zu Deinem Kind von Anfang an intensiv spüren?

Die tänzerische Bewegung in der Schwangerschaft hält nicht nur fit, sondern schafft auch wahre Glücksmomente, und hilft so gar über manches morgendliches Wehwehchen hinweg. Auch Dein Baby wird von der Musik stimuliert und es ist ein irres Gefühl zu spüren, wie es plötzlich mittanzt.

Als Tänzerin und Tanzlehrerin hat mich der Tanz ganz selbstverständlich durch die gesamte Schwangerschaft begleitet und ich gebe mit Freude diese positive Erfahrung auch an ungeübte Frauen weiter. Die Grenzen Deiner Bewegungsmöglichkeit werden wir Phase für Phase behutsam ertasten. Wenn Du die Signale Deines Körpers wahrnimmst, spürst Du jederzeit was Dir und Deinem Kind gut tut.

Kurstermin: Dienstag 10:00-11:00 Uhr Kursbeginn: in Vorbereitung